Nutra tu miente, Sana tu cuerpo,
Nutrición Integrativa y Coaching de Salud
POR QUE TRUST YOUR GUT?
El estrés ocasional, los desequilibrios y la sensación de ser ignorade son experiencias humanas comunes,
Pero si estos sentimientos se vuelven parte de tu vida cotidiana, podría ser momento de hacer una pausa, escuchar y trabajar para recuperar tu salud y bienestar.
Entendemos las complejidades de navegar el bienestar en un mundo que a menudo ignora las voces marginadas (ya sea como persona de color, mujer, persona LGBTQ+ y/o en las intersecciones entre ellas). Nuestro objetivo es proporcionar un cuidado equitativo, centrado en la persona, inclusivo y libre de prejuicios.
Nuestro Enfoque:
El bienestar abarca la salud física, mental y emocional. En Trust Your Gut, integramos conceptos de nutrición y psicología social, cultural y decolonial para crear formas culturalmente adecuadas, realistas, aplicables y sostenibles para que nuestros clientes protejan su salud emocional y mental.
No tienes que hacer esto solx!
Reconocer la necesidad de cambio es el primer paso y un acto de fuerza. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino, ayudándote a lograr un bienestar y salud sostenibles.
Da el primer paso
Nuestros servicios
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Emprende un viaje personalizado uno a uno para abordar tus metas de salud únicas. Las sesiones se centran en nutrición integrativa, salud mental y cambios sostenibles en el estilo de vida.
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Únete a nuestros talleres comunitarios para aprender sobre diversos temas de bienestar, incluyendo nutrición, manejo del estrés y prácticas de salud holística. Nuestros talleres están diseñados para ser inclusivos y brindar apoyo.
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Accede a una variedad de recursos, incluyendo artículos, recetas y consejos de bienestar, para apoyar tu camino hacia una mejor salud. Estos recursos están diseñados para ser prácticos y accesibles para todes.
Fundadora de Trust Your Gut, Psicóloga Social y Coach especializada en Relaciones Interculturales, Salud Mental y Nutrición Integrativa.
Mi misión es hacer que el bienestar sea accesible para todes, especialmente para aquelles de comunidades subrepresentadas (in English, Português y Español). Exploro la intersección entre comida, cultura y psicología para crear planes de bienestar culturalmente apropiados, realistas y sostenibles para mis clientes.